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♪♪♪掲載・受賞のお知らせ♪♪♪
2014年5月〜2015年5月 毎月2回学研ママノートさんにて「デコ弁パーツ」弁当を掲載・2014年7月 絵本ナビ【第一回絵本ごはんコンテスト】『もろこし枝豆コロッケ 11ぴきのねことあほうどり部門賞受賞』・2013年7月 学研「ママノート」さんサイト 幼稚園お弁当掲載「キラキラアイスカップおにぎり弁当」「マリンのりごはん弁当」・2013年ハウス食品さん スパイス大使に任命。1年間ハウス食品さんスパイスを使ってブログに掲載。 ・2012年12月 タカナシ乳業 【タカナシ乳業さんの生クリームを使ったおいし〜いレシピコンテスト】『みそ汁ストックで♪♪みそ胡麻クリームスープ クリームちょい足し部門賞』  ・2012年12月 サントリー 【自家製フルーツブランデーコンテスト】『栗とあずきのフルーツブランデー 作ってたのしい自家製フルーツブランデー部門賞』 ・2012年11月 サントリーホームページにて、『お友達オリジナルレシピ』フルーツブレンデーレシピ9品掲載 ・2012年11月 がんばれこそだてのサイトで『簡単えびしんじょう』レシピ掲載 ・2012年10月 がんばれこそだてのサイトで『かぼちゃのメープルいもようかん』レシピ掲載 ・2012年9月 日本缶詰協会主催 【缶詰・びん詰め・レトルト食品でつくろう!ご当地レシピレシピコンテスト】『北海道産ごろっと野菜のスープカレー 優秀賞』 ・2012年1月号 アカチャンホンポFREEマガジン『赤ちゃんBonjour Ach』にてクリスマスケーキ掲載 ・2011年10月 cotta×レシピブログ『【第4回】ハロウィンパーティにぴったりなお菓子やパン』 『かぼちゃのメープルいもようかん 優秀賞 』 ・2009年10月 日本食研【秋の晩御飯レシピコンテスト】『デミグラフォンデュ 短時間で簡単部門賞』 ・2009年10月 アメリカンポーク【愛デアレシピコンテスト】本選出場(明治屋にてレシピ披露)
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医食同源。トマトソイスープ&クロワッサン


#医食同源#薬食同源
#ハーブ料理#薬膳料理
#養生ごはん
. 今日のメニュー
※トマトソイスープ
#コレステロール &#中性脂肪 を抑制する、#ハーブ 入りスープです。
※クロワッサンサンド
チアシード 入りヨーグルト
ローズ2種&ローズヒップティー

車に長く乗っていたら日焼けをしてしまい、日焼けの炎症にきくローズとビタミンCたっぷりのローズヒップティーで、インナー美白ケア。 .
| ハーブストックレシピ | 18:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
医食同源。ベジタブルラーメン


#医食同源#薬食同源
#薬膳料理#養生ごはん
#ハーブ料理


豆乳坦々ラーメン
作り置きできる、肉味噌には大豆と玄米のベジミンチを使ってみました。
ラーメンは#糖質オフ の麺を使用。#ベジタブルラーメン 作ってみました。お家で食べるラーメンは体に優しいラーメンにしてあげないとね。
| ハーブストックレシピ | 17:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
医食同源。人参&トマトポタージュワンプレート


#医食同源#薬食同源
#薬膳料理#養生ごはん
#ハーブ料理
#中性脂肪#コレステロール#高血圧 予防メニュー
#ワンプレート#朝食
今日のメニュー
人参&トマトの豆乳ポタージュ
サラダ
さつまいもとりんごのはちみつシナモン
天然酵母クラッカー
ジェニパーベリー、エキナセナブレンドティー
| ハーブストックレシピ | 21:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
医食同源。グリーンポタージュワンプレート


#医食同源#薬食同源
#薬膳料理#養生ごはん
#ハーブ料理
#ワンプレート#朝食
#中性脂肪#コレステロール#高血圧 予防メニュー
今日のメニュー
小松菜豆乳ポタージュ
タコのラビコットソース
スプラウトサラダ
ルッコラチーズバケット
フルーツ
エキナセナ、リンデン、ジャーマンカモマイルブレンドティー
| ハーブストックレシピ | 20:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
医食同源 。雑穀米おにぎりワンプレート


#医食同源#薬食同源
#スーパーフード#雑穀米
#ワンプレート#ワンプレートごはん
#ハーブ料理
#中性脂肪#コレステロール#高血圧 予防メニュー
#薬膳料理 #養生ごはん
#ランチプレート
この雑穀米にはスーパーフードが9種類も入っています。#キヌア#チアシード#ヘンプシード#アマランサス#黒米#もち麦#大豆#胚芽押麦#発芽玄米
メニュー
鯵の南蛮漬け
大豆とひじきの煮物
出汁巻き玉子焼き
具沢山根菜味噌汁
雑穀米
| ハーブストックレシピ | 22:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
医食同源。ミネストローネワンプレート


#医食同源#ハーブ料理#養生ごはん#薬膳料理
#中性脂肪 #コレステロール が高めなパパ用朝ごはんです。 ミネストローネには中性脂肪を下げる働きをする大豆意外にも10種類の野菜&ハーブ入り。
トマトのリコピンはガンや動脈硬化を予防してくれます。血圧を下げるカリウムやルチン、脂肪の代謝を助けるビタミンB6も含まれています。

メニュー ミネストローネ . チアシード&クコの実ヨーグルト . スプラウトサラダ . ローズヒップ&ローズ2種ハーブティー . 天然酵母バケット .
| ハーブストックレシピ | 16:50 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
医食同源。鯵の南蛮漬けプレート


#医食同源#薬膳料理 #ハーブ料理 #養生ごはん

先日、パパの健康診断がありまして、なんと中性脂肪が異常に高くてビックリ!原因はわかりませんが、炭水化物を摂り過ぎても、異常に上がってしまうらしいのですが…
コレステロールも基準値より少し高めだったので、中性脂肪とコレステロールを基準値になるように食事作りして行きます。今まで食事の量は本人任せでしたが、食事量も管理していかなくてはね。

中性脂肪もコレステロールも下げるには青魚がとってもいいそう。確かに最近お肉料理ばかり作っていたので反省。
大豆類は毎食食べた方がいいみたいです。

後は私の大好きなハーブティーも取り入れて、正常値になるように毎日工夫してあげたいです。

今日のメニュー
鯵の南蛮漬け
ひじきとごぼうの梅酢マリネ
春菊サラダ
黒豆納豆

玄米
杜仲茶&プアール&烏龍&マルベリーのハーブティー
| ハーブストックレシピ | 10:49 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ハーブ&スパイス料理♪ローストビーフ


. spice & herb cooking
. 『roast beef』
. ハーブ&スパイス料理
. 『ローストビーフ』
. 自家製ハーブミックスソルト、ガーリック、ベランダ菜園のローズマリーを今回は使ってみました♪
| ハーブストックレシピ | 09:45 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
スーパフード『オレンジヨーグルトinチアシード』


チアシード入りヨーグルトにオレンジ&クコの実を乗っけてみました。
| ハーブストックレシピ | 18:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
スーパフード『苺&クローブヨーグルトinチアシード


苺&クローブのコーディリアルとヨーグルトを混ぜた、更にチアシードも入れたフルーツデザートです。
| ハーブストックレシピ | 17:55 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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