*Ayano式*おとなごはん&こどもごはん
医食同源、緑の薬箱を取り入れて生活してます。ハーブ&スパイス&薬膳料理、アロマ&生薬コスメ、ボタニカルライフを楽しんでいます。
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2017.02.01 Wednesday
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2016.12.28 Wednesday
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薬草酒
#医食同源 #薬食同源
#ハーブ酒
#薬草酒
#ワイン で#薬草酒 漬けてみました。
#グリューワイン のようにホットでこれからの季節に楽しめます。
甘くて飲みやすく、ついつい食後に飲んでしまい、飲みすぎにf^_^;もうすでに、赤ワインは1.8リットル追加??
お正月、お家に遊びに来てくれた方にwelcome drinkとしてもいいかも。と思い、ハーブ漬けしてます。 .
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2016.12.11 Sunday
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医食同源。陳皮手づくり
#医食同源#薬食同源
#薬膳料理#養生ごはん
#ハーブ料理
ノーワックスのみかんを頂いたので、陳皮 を手づくりしました。
陳皮は、七味唐辛子に欠かせない薬味ですよね。
陳皮はみかんの皮を乾燥させた物なので、お家でも簡単に出来ます。陳皮にすれば皮を捨てる事なく、お風呂に入れたり、料理に使ったり。
陳皮は風邪や痰や咳に効きます。これからの季節役に立つ生薬です。
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2016.12.02 Friday
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ayano
ハーブチンキ剤。マウスウォッシュ
#薬食同源 #医食同源
#ハーブチンキ
#マウスウォッシュうがい薬 を手作りしました。
今日のハーブ
〈タイム〉
★作用
去痰、抗菌、気管支鎮痙
★適応
気管支炎、百日咳、上気道カタル、消化不良、口臭
〈セージ〉
★作用
抗菌、抗真菌、抗ウィルス
★適応
咽頭の炎症、口内炎、歯肉炎
〈マローブルー〉
★作用
皮膚.粘膜の保護
★適応
口腔炎症、咽喉炎症
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2016.11.10 Thursday
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ジンジャーコーディアル2種
はちみつレモンジンジャーコーディアル
かぼすジンジャーコーディアル
ジンジャーシロップ を作ってみました。 . 金谷の道の駅で、美味しそうな新生姜を見つけて。 あっ、かぼすも道の駅。 道の駅の素材は新鮮なので、ついつい大量に買ってしまいますf^_^;) . ジンジャーエール が大好きな家族の為に体に良いジンジャーエールの素を手作りしてみました。 . これからの季節は私はホットで飲みたいかなぁ。 お湯割りにしたら、#ハーブティー になるしね。 . 今日のハーブ&スパイス . ??はちみつレモン クローブ 生姜 . ??かぼすジンジャー クローブ カルダモン シナモン 赤唐辛子 生姜
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2016.11.09 Wednesday
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ayano
風邪に効くハーブティー
ハーブティー
疲れ&風邪かなぁ〜。息子くんの調子がイマイチで今日はお休み。 昨日から、免疫力upや、喉の痛みや風邪に効く、そしてリラックスできるハーブをブレンドして息子くんに飲ませています。 . 息子くん、苦いと言いつつも飲んでくれるので助かります。 . 調子が悪いと熱がなくてもすぐにお休みさせてしまう、とっても甘い母親ですf^_^;) . 今日のブレンド エルダーフラワー リコリス マローブルー リンデン
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2016.10.26 Wednesday
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手作りリップグロス
『lip gloss』
手作りリップグロス
ローズピンクのリップグロス手作りしてみました。
天然の材料なので、唇に優しいです。
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手作りハーブでコスメ&薬箱
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04:50
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2016.10.24 Monday
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ボタニカル化粧水
Botanical lotion
手作りボタニカル化粧水
ベランダに咲いたスミレとエルダーフラワーの化粧水
肌効能ニオイスミレ
ニキビ、湿疹 毛穴のきめ 糸状静脈
肌効能エルダーフラワー
シミ・そばかすの緩和
#ガーデン#ベランダガーデニングlunch #herb #ハーブ#healthyfood #cleaneating#オウチゴハン #lifestyle #お家かふぇ #おやつ #おうちごはん #おうちカフェ#herb #自然食品 #器#スパイス料理#ハーブ料理#herbaceous#手作りコスメ#アロマ#ボタニカル#アロマクラフト
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2016.07.23 Saturday
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ayano
デトックスウォーター『オレンジ&エキナセアコディーアル』
オレンジ&エキナセアコディーアル
甘いシロップです。
お水で割ったり、炭酸で割ったり。
息子くんが帯状疱疹になってしまいました。
免疫力を上げるエキナセアのハーブを飲みやすくオレンジと一緒に甘いシロップにしました。
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手作りハーブでコスメ&薬箱
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17:50
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2016.07.19 Tuesday
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ayano
ハーブ手作りコスメ♪ジャスミン&ローズヒップ化粧水
#手作りコスメ .
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『ジャスミン&ローズヒップ化粧水』
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ジャスミンは肌にハリと潤い??をあたえてくれます。わたしみたいな…成熟したおばさん肌のケアにはピッタリ
.
ローズヒップは、肌の細胞を酸化から守ってくれます♪シミ、日焼け、肌荒れ、シワ、たるみに効くのよ♪
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手作りハーブでコスメ&薬箱
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13:33
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2016.05.07 Saturday
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ayano
手作りハーブコスメ♪日焼け肌化粧水
手作り化粧品 #Handmadelotion#SkinCare
日焼けをすごくしてしまい、顔が痛くてたまりません…
家にあった#ハーブ で#手作り化粧水 作りました♪
シワ、たるみ、くすみ、毛穴の汚れに効く#ローズ とビタミンCたっぷりでシミ、日焼け、肌荒れ、シワ、たるみ、ニキビに良いとされている#ローズヒップ で#化粧水 作りました♪
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